Der Weg aus der Krise!


Kursangebot

Das Angebot wird stets erweitert.

Sie würden sich für einen anderen Kurs rund um psychische Gesundheit, Paar- und Familienthemen oder Stressbewältigung interessieren? Oder hätten Sie Interesse an den unten aufgeführten Kursen, der Zeitpunkt passt Ihnen aber nicht? Bitte kontaktieren Sie mich und wir suchen gemeinsam nach einer Möglichkeit. 

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Mein Kind und ich!

 

Kursziel

Die Teilnehmenden lernen, wie ihre Kinder "ticken" und wie immer wiederkehrende Streit- und Diskussionsthemen aus dem Weg geräumt werden können. So finden sie miteinander einen achtsamen Umgang.

 

Inhalt

Im theoretischen Teil am Donnerstagabend erhalten die Teilnehmenden Hintergrundwissen über die verschiedenen Entwicklungsstadien ihrer Kinder und den Umgang mit schwierigen Situationen. Darüber hinaus:
- Grundkenntnisse der Entwicklungspsychologie
- Achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen
- Bedürfnisorientierte Erziehung

Der Samstagvormittag wird dann zusammen mit den Kindern im Wald verbracht. Erste Erkenntnisse werden praktisch umgesetzt. Dabei gibt es Unterstützung und Tipps vom Profi.

 

Wann: 27. August 2020, Theorieabend für die Erwachsenen von 18.30 bis 20.30 Uhr im Vereinshaus Gamprin

und: Waldvormittag mit den Kindern im Kratzera Wald in Gamprin am 29. August 2020 von 9 bis 11 Uhr 

 

Veranstalter: Stein Egerta 

 

Kosten: 95 CHF

 

Anmeldung über die Stein Egerta Kurs 04C02

 

 

Stress lass nach!

 Für einen guten Umgang mit Stress

 

Kursziel

Sie erfahren, wie Stress entsteht und wie Ihr Körper und Ihre Psyche darauf reagieren. Persönliche Stressoren sowie eigene Ressourcen werden erkannt und der Umgang damit geschult. Das Hauptziel ist, dass Sie Ihren persönlichen Weg finden, die Belastungen des Lebens meistern und dabei zufrieden und gesund sind.

 

Inhalt

Jeder Mensch hat in den verschiedenen Phasen seines Lebens unterschiedlich starken Stress, sowohl im privaten wie auch im beruflichen Bereich. An drei Abenden wird fundiertes Wissen über allgemeine Stressfaktoren und deren Auswirkung auf Körper und Geist vermittelt. Zudem lernen Sie Symptome von Stress kennen und erfahren, wie das Zusammenspiel von Belastung und Resilienz funktioniert. Über diese Prinzipien hinaus wird darauf geachtet, dass jede/r die persönlichen Stressoren und deren Auswirkungen auf das individuelle Leben wahrnimmt und kennenlernt. Abschliessend werden die persönlichen Strategien zu einem gesunden Umgang mit Stress erarbeitet.

 

Wann: 9. September, 16. September und 23. September 2020 von 18.30 bis 21 Uhr

 

Wo: Stein Egerta Schaan, Seminarzentrum Schaan

 

Kosten: 145 CHF für drei Mal

 

Anmeldung über Stein Egerta Kurs 04A01